HUMAN ANATOMY & PHYSIOLOGY - SKELETAL & MUSCULAR SYSTEM - PART A

Human Skeleton

Learn the human skeleton through a simple conversation, clear number patterns, memory tricks and PYQ-based exam concepts.

Student: Sir, is the skeleton just a set of dry bones?

Teacher: No. Your skeleton is a living internal framework. Bones contain living cells, blood vessels, nerves and bone marrow. They grow, repair and remodel throughout life.

1. What Does the Skeletal System Do?

The skeletal system includes bones along with associated cartilage and ligaments.

Support: gives shape and support to the body.
Protection: protects delicate organs.
Movement: bones act as levers on which muscles pull.
Mineral storage: especially calcium and phosphate.
Blood-cell formation: occurs in red bone marrow.
Fat storage: yellow marrow stores fat.

Protection map:
Skull = Brain
Vertebral column = Spinal cord
Rib cage = Heart and lungs
Pelvis = Pelvic organs

2. The Master Number: 206

Student: Do I need to memorise 206 as one big fact?

Teacher: No. Break it into two parts.

206 = 80 Axial + 126 Appendicular

Axial skeleton = the central trunk or axis.
Appendicular skeleton = the limbs and girdles attached to that axis.

3. Axial Skeleton - 80 Bones

Do not memorise 80 blindly. Build it:

Part	Bones
Skull proper	22
Auditory ossicles	6
Hyoid	1
Vertebral column	26
Ribs	24
Sternum	1

22 + 6 + 1 + 26 + 24 + 1 = 80

4. Skull - The Protective Helmet

The skull proper has 22 bones:

8 Cranial + 14 Facial = 22

Important counting trap:
Skull proper = 22
Skull proper + 6 ear ossicles = 28
Add hyoid = 29 axial bones associated with the head and neck

The mandible is the only freely movable bone of the skull proper.

Ear Ossicles

Malleus = Hammer
Incus = Anvil
Stapes = Stirrup

PYQ fact: Stapes is the smallest bone in the human body.

5. Vertebral Column - The Flexible Pillar

The vertebral column develops from about 33 vertebrae. In adults, some fuse, so it is usually counted as 26 bones.

Remember 7 - 12 - 5:
Cervical = 7
Thoracic = 12
Lumbar = 5
Sacrum = 1 fused bone
Coccyx = 1 fused bone

Atlas and Axis

C1 = Atlas
C2 = Axis

Student: How can I remember their movements?

Teacher: Use YES and NO.

YES = Skull + Atlas (atlanto-occipital joint) = mainly nodding
NO = Atlas + Axis (atlanto-axial joint) = rotation

Do not confuse vertebral joints:
Between vertebral bodies = cartilaginous joints with intervertebral discs
Between articular processes (facet joints) = synovial plane joints

Intervertebral discs contain fibrocartilage. They help in cushioning, shock absorption and limited movement.

6. Rib Cage

Humans normally have 12 pairs of ribs = 24 ribs.

Rib Pairs	Type	Attachment
1-7	True ribs	Direct connection to sternum through own costal cartilage
8-10	False / vertebrochondral	Indirect connection
11-12	Floating ribs	No anterior attachment to sternum

Memory: 7 True + 3 Indirect + 2 Floating = 12 pairs

The sternum is the breastbone in the centre of the chest.

7. Appendicular Skeleton - 126 Bones

The appendicular skeleton contains the shoulder girdles, upper limbs, pelvic girdle and lower limbs.

4 Pectoral Girdle + 60 Upper Limbs + 2 Pelvic Girdle + 60 Lower Limbs = 126

Pectoral Girdle

2 Clavicles = Collarbones
2 Scapulae = Shoulder blades

The glenoid cavity of the scapula receives the head of the humerus to form the shoulder joint.

Do not confuse:
Glenoid cavity = Humerus = Shoulder
Acetabulum = Femur = Hip

8. Upper Limb and Hand

One upper limb contains 30 bones:

Humerus = 1
Radius + Ulna = 2
Carpals = 8
Metacarpals = 5
Phalanges = 14

One upper limb = 1 + 2 + 8 + 5 + 14 = 30

The hand itself has:

8 Carpals + 5 Metacarpals + 14 Phalanges = 27

Memory: Hand = 8 - 5 - 14

9. Pelvic Girdle and Lower Limb

The pelvic girdle contains two hip bones. Each hip bone develops from three fused parts:

Ilium + Ischium + Pubis

One lower limb also contains 30 bones:

Femur = 1
Patella = 1
Tibia + Fibula = 2
Tarsals = 7
Metatarsals = 5
Phalanges = 14

One lower limb = 1 + 1 + 2 + 7 + 5 + 14 = 30

The foot itself contains:

7 Tarsals + 5 Metatarsals + 14 Phalanges = 26

Memory: Foot = 7 - 5 - 14

High-yield facts:
Femur = longest and heaviest bone
Patella = kneecap and largest sesamoid bone
Tibia = larger medial leg bone
Fibula = thinner lateral leg bone

10. Types of Bones by Shape

Long bones: Femur, Humerus, Radius, Ulna, Tibia, Fibula
Short bones: Carpals, Tarsals
Flat bones: Sternum, ribs, many skull bones, scapula
Irregular bones: Vertebrae and many facial bones
Sesamoid bones: develop within tendons; best example = Patella

11. What Makes Bone Hard but Not Completely Brittle?

Student: Bone is hard. Why does it not break like chalk all the time?

Teacher: Because bone combines mineral with protein.

Hydroxyapatite: calcium-phosphate mineral that gives hardness and rigidity.
Collagen: protein fibres that provide tensile strength and some flexibility.

Easy analogy:
Mineral = Cement
Collagen = Steel reinforcement

12. Inside a Bone

Compact bone: dense and strong outer region.
Spongy bone: lighter internal network, especially near the ends of long bones.
Medullary cavity: cavity inside the shaft of many long bones.
Periosteum: fibrous covering over most of the outer bone surface.
Bone marrow: soft tissue inside suitable bone spaces.

Exam trap: When an old question calls a long leg bone "hollow", it refers to the medullary cavity. It does not mean the bone is an empty tube.

13. Bone Marrow - The Factory Inside Bone

Red Bone Marrow

Red marrow is an important site of blood-cell formation. The process is called haematopoiesis.

It gives rise to blood cells including RBCs, many WBCs and platelets.

Yellow Bone Marrow

Yellow marrow contains abundant adipose tissue and mainly acts as a fat and energy store.

14. Bone Cells - Think of a Construction Site

Osteoblast = Builder - forms new bone.
Osteoclast = Breaker / Remodeller - resorbs old bone.
Osteocyte = Caretaker - mature bone cell that helps maintain bone tissue.

Memory: BLAST = Build | CLAST = Clear / Crush | CYTE = Mature cell

15. Joints - Where Bones Meet

A joint or articulation is a place where two bones meet. Joints may allow no movement, limited movement or free movement.

Fibrous Joint

Little or no movement. Example: sutures of the skull.

Cartilaginous Joint

Limited movement. Example: joints between vertebral bodies with intervertebral discs.

Synovial Joint

Freely movable joint with a joint cavity containing synovial fluid, which helps reduce friction.

16. Important Synovial Joints

Joint Type	Main Example	Main Movement
Ball-and-socket	Shoulder, Hip	Movement in many directions
Hinge	Elbow	Mainly flexion and extension
Modified hinge	Knee	Mainly flexion and extension with limited rotation
Pivot	Atlas-Axis	Rotation
Gliding / Plane	Between many carpals and tarsals	Sliding
Saddle	Base of thumb	Movement in two main directions
Condyloid	Radiocarpal wrist joint	Movement in two planes

Important distinction:
Wrist joint itself = mainly condyloid
Joints between carpals = gliding / plane

17. Cartilage, Ligament and Tendon - One-Minute Revision

These were covered in Human Tissues, so only remember:

Cartilage = Flexible support and cushioning
Ligament = Bone to Bone
Tendon = Muscle to Bone

18. Important Skeletal Disorders - Only Exam-Level Facts

Osteoporosis: bone mass decreases and fracture risk increases.

Osteoarthritis: articular cartilage gradually wears down, causing pain and stiffness.

Rheumatoid arthritis: autoimmune disease in which the immune system attacks joint tissues.

Gout: urate crystals deposit in joints and may cause severe pain.

Arthroplasty: surgical replacement or reconstruction of a joint, for example hip replacement.

Exam trap: Gout is related to urate crystals, not calcium deposition.

19. UPSC and State PSC PYQ Focus

Adult skeleton = 206
Axial = 80
Appendicular = 126
Skull proper = 22
Cervical vertebrae = 7
Ribs = 12 pairs
True ribs = 1-7
Floating ribs = 11-12
C1 = Atlas
C2 = Axis
Atlas-Axis = Pivot joint
Longest bone = Femur
Smallest bone = Stapes
Kneecap = Patella
Largest sesamoid bone = Patella
Breastbone = Sternum
Collarbone = Clavicle
Shoulder blade = Scapula
Glenoid cavity = Humerus
Acetabulum = Femur
Red marrow = Blood-cell formation
Osteoblast = Builds bone
Osteoclast = Resorbs bone

20. Final One-Minute Revision

206 = 80 Axial + 126 Appendicular
80 = 22 + 6 + 1 + 26 + 24 + 1
Vertebrae = 7 - 12 - 5 + Sacrum + Coccyx
Ribs = 7 True + 3 Indirect + 2 Floating
Hand = 8 - 5 - 14
Foot = 7 - 5 - 14
Femur = Longest
Stapes = Smallest
Patella = Largest Sesamoid
YES = Skull-Atlas
NO = Atlas-Axis
Red Marrow = Blood Cells
Osteoblast = Build
Osteoclast = Break Down
Ligament = Bone to Bone
Tendon = Muscle to Bone

Understand the map first. Memorise the numbers second.

मानव शरीर रचना एवं शरीर क्रिया विज्ञान - कंकाल एवं पेशीय तंत्र - भाग A

मानव कंकाल

सरल बातचीत, स्पष्ट संख्या-क्रम, याद रखने के तरीकों और पिछले प्रश्नों पर आधारित परीक्षोपयोगी अवधारणाओं से मानव कंकाल समझें।

विद्यार्थी: सर, क्या कंकाल केवल सूखी हड्डियों का समूह है?

शिक्षक: नहीं। आपका कंकाल है: जीवित आंतरिक ढाँचा। अस्थियों में जीवित कोशिकाएँ, रक्त वाहिकाएँ, तंत्रिकाएँ और अस्थि मज्जा होती हैं। जीवनभर इनकी वृद्धि, मरम्मत और पुनर्गठन होता रहता है।

1. कंकाल तंत्र क्या करता है?

कंकाल तंत्र में शामिल हैं: अस्थियाँ और उनसे संबंधित उपास्थि तथा स्नायुबंधन.

सहारा: शरीर को आकार और सहारा देता है।
सुरक्षा: नाजुक अंगों की रक्षा करता है।
गति: अस्थियाँ उत्तोलक की तरह काम करती हैं, जिन्हें पेशियाँ खींचती हैं।
खनिज संग्रह: विशेष रूप से कैल्शियम और फॉस्फेट।
रक्त कोशिकाओं का निर्माण: लाल अस्थि मज्जा में होता है।
वसा संग्रह: पीली अस्थि मज्जा वसा संग्रह करती है।

सुरक्षा का मानचित्र:
खोपड़ी = मस्तिष्क
कशेरुक दंड = मेरुरज्जु
पसलियों का पिंजरा = हृदय और फेफड़े
श्रोणि = श्रोणि क्षेत्र के अंग

2. मुख्य संख्या: 206

विद्यार्थी: क्या मुझे 206 को एक बड़े तथ्य की तरह याद करना होगा?

शिक्षक: नहीं। इसे दो भागों में बाँटें।

206 = 80 अक्षीय + 126 उपांगीय

अक्षीय कंकाल = शरीर का केंद्रीय धड़ या अक्ष।
उपांगीय कंकाल = उस अक्ष से जुड़े अंग और मेखलाएँ।

3. अक्षीय कंकाल - 80 अस्थियाँ

80 को बिना समझे याद न करें। इसे जोड़कर समझें:

भाग	अस्थियाँ
मुख्य खोपड़ी	22
श्रवण अस्थिकाएँ	6
हायॉइड	1
कशेरुक दंड	26
पसलियाँ	24
उरोस्थि	1

22 + 6 + 1 + 26 + 24 + 1 = 80

4. खोपड़ी - सुरक्षात्मक हेलमेट

इस मुख्य खोपड़ी में 22 अस्थियाँ होती हैं:

8 कपाल की + 14 चेहरे की = 22

गिनती में महत्वपूर्ण सावधानी:
मुख्य खोपड़ी = 22
मुख्य खोपड़ी + कान की 6 अस्थिकाएँ = 28
हायॉइड जोड़ें = सिर और गर्दन से संबंधित 29 अक्षीय अस्थियाँ

इस निचला जबड़ा (मैंडिबल) है: मुख्य खोपड़ी की एकमात्र स्वतंत्र रूप से चलने वाली अस्थि.

कान की अस्थिकाएँ

मैलियस = हथौड़ा
इन्कस = निहाई
स्टेपीज़ = रकाब

पिछले प्रश्नों का तथ्य: स्टेपीज़ है: सबसे छोटी अस्थि मानव शरीर की।

5. कशेरुक दंड - लचीला स्तंभ

कशेरुक दंड लगभग इतनी कशेरुकाओं से विकसित होता है: 33 कशेरुकाएँ। वयस्कों में कुछ जुड़ जाती हैं, इसलिए सामान्यतः इसकी गिनती होती है: 26 अस्थियाँ.

7 - 12 - 5 याद रखें:
ग्रीवा = 7
वक्षीय = 12
कटि = 5
त्रिकास्थि = 1 जुड़ी हुई अस्थि
अनुत्रिकास्थि = 1 जुड़ी हुई अस्थि

एटलस और एक्सिस

C1 = एटलस
C2 = एक्सिस

विद्यार्थी: इनकी गतियाँ कैसे याद रखूँ?

शिक्षक: हाँ और नहीं का उपयोग करें।

हाँ = खोपड़ी + एटलस (एटलांटो-ऑक्सिपिटल संधि) = मुख्यतः सिर ऊपर-नीचे हिलाना
नहीं = एटलस + एक्सिस (एटलांटो-एक्सियल संधि) = घूर्णन

कशेरुकाओं की संधियों में भ्रमित न हों:
कशेरुका कायों के बीच = अंतरकशेरुकी चक्रिकाओं वाली उपास्थिमय संधियाँ
संधीय प्रवर्धों के बीच (फैसेट संधियाँ) = साइनोवियल समतल संधियाँ

अंतरकशेरुकी चक्रिकाओं में होती है: तंतुमय उपास्थि। ये गद्दी जैसा सहारा, झटकों का अवशोषण और सीमित गति प्रदान करती हैं।

6. पसलियों का पिंजरा

मनुष्यों में सामान्यतः होती हैं: 12 जोड़ी पसलियाँ = 24 पसलियाँ.

पसलियों की जोड़ियाँ	प्रकार	जुड़ाव
1-7	वास्तविक पसलियाँ	अपनी पसली की उपास्थि द्वारा उरोस्थि से सीधा जुड़ाव
8-10	अवास्तविक / वर्टेब्रोकॉन्ड्रल	अप्रत्यक्ष जुड़ाव
11-12	तैरती पसलियाँ	आगे की ओर उरोस्थि से जुड़ाव नहीं

स्मरण: 7 वास्तविक + 3 अप्रत्यक्ष + 2 तैरती = 12 जोड़ियाँ

इस उरोस्थि है: छाती की अस्थि है, जो छाती के बीच में स्थित होती है।

7. उपांगीय कंकाल - 126 अस्थियाँ

उपांगीय कंकाल में अंस मेखलाएँ, ऊपरी अंग, श्रोणि मेखला और निचले अंग शामिल हैं।

4 अंस मेखला + 60 ऊपरी अंग + 2 श्रोणि मेखला + 60 निचले अंग = 126

अंस मेखला

2 क्लैविकल = हंसली की अस्थियाँ
2 स्कैपुला = अंसफलक

इस ग्लीनॉइड गुहा जो अंसफलक में होती है, इसमें इसका सिर जुड़ता है: ह्यूमरस और कंधे की संधि बनती है।

भ्रमित न हों:
ग्लीनॉइड गुहा = ह्यूमरस = कंधा
एसीटैबुलम = फीमर = कूल्हा

8. ऊपरी अंग और हाथ

एक ऊपरी अंग में होती हैं: 30 अस्थियाँ:

ह्यूमरस = 1
रेडियस + अल्ना = 2
कार्पल = 8
मेटाकार्पल = 5
फैलेंजेस = 14

एक ऊपरी अंग = 1 + 2 + 8 + 5 + 14 = 30

इस केवल हाथ में होती हैं:

8 कार्पल + 5 मेटाकार्पल + 14 फैलेंजेस = 27

स्मरण: हाथ = 8 - 5 - 14

9. श्रोणि मेखला और निचला अंग

श्रोणि मेखला में होती हैं: कूल्हे की दो अस्थियाँ। कूल्हे की प्रत्येक अस्थि तीन जुड़े हुए भागों से विकसित होती है:

इलियम + इशियम + प्यूबिस

एक निचले अंग में भी होती हैं: 30 अस्थियाँ:

फीमर = 1
पटेला = 1
टिबिया + फिबुला = 2
टार्सल = 7
मेटाटार्सल = 5
फैलेंजेस = 14

एक निचला अंग = 1 + 1 + 2 + 7 + 5 + 14 = 30

इस केवल पाँव में होती हैं:

7 टार्सल + 5 मेटाटार्सल + 14 फैलेंजेस = 26

स्मरण: पाँव = 7 - 5 - 14

महत्वपूर्ण परीक्षोपयोगी तथ्य:
फीमर = सबसे लंबी और सबसे भारी अस्थि
पटेला = घुटने की टोपी और सबसे बड़ी सीसामॉइड अस्थि
टिबिया = पैर के निचले भाग की बड़ी, भीतरी ओर की अस्थि
फिबुला = पैर के निचले भाग की पतली, बाहरी ओर की अस्थि

10. आकार के अनुसार अस्थियों के प्रकार

लंबी अस्थियाँ: फीमर, ह्यूमरस, रेडियस, अल्ना, टिबिया, फिबुला
छोटी अस्थियाँ: कार्पल, टार्सल
चपटी अस्थियाँ: उरोस्थि, पसलियाँ, खोपड़ी की कई अस्थियाँ, अंसफलक
अनियमित अस्थियाँ: कशेरुकाएँ और चेहरे की कई अस्थियाँ
सीसामॉइड अस्थियाँ: कंडराओं के भीतर विकसित होती हैं; सबसे अच्छा उदाहरण = पटेला

11. अस्थि कठोर होती है, फिर भी पूरी तरह भंगुर क्यों नहीं होती?

विद्यार्थी: अस्थि कठोर है। फिर यह हर समय चॉक की तरह क्यों नहीं टूटती?

शिक्षक: क्योंकि अस्थि में खनिज और प्रोटीन दोनों होते हैं।

हाइड्रॉक्सीएपेटाइट: कैल्शियम-फॉस्फेट खनिज, जो कठोरता और दृढ़ता देता है।
कोलेजन: प्रोटीन तंतु, जो खिंचाव सहने की क्षमता और कुछ लचीलापन देते हैं।

सरल तुलना:
खनिज = सीमेंट
कोलेजन = मजबूती देने वाला इस्पात

12. अस्थि के भीतर

सघन अस्थि: घना और मजबूत बाहरी भाग।
स्पंजी अस्थि: हल्का आंतरिक जाल, विशेष रूप से लंबी अस्थियों के सिरों के पास।
मज्जा गुहा: कई लंबी अस्थियों के मध्य भाग के भीतर की गुहा।
अस्थि आवरण (पेरिऑस्टियम): अस्थि की अधिकांश बाहरी सतह पर रेशेदार आवरण।
अस्थि मज्जा: अस्थि के उपयुक्त रिक्त स्थानों में मौजूद मुलायम ऊतक।

परीक्षा में सावधानी: जब कोई पुराना प्रश्न पैर की लंबी अस्थि को ‘खोखली’ कहता है, तो उसका संदर्भ मज्जा गुहा से है। इसका अर्थ यह नहीं कि अस्थि एक खाली नली है।

13. अस्थि मज्जा - अस्थि के भीतर का कारखाना

लाल अस्थि मज्जा

लाल मज्जा इसका महत्वपूर्ण स्थान है: रक्त कोशिकाओं का निर्माण। इस प्रक्रिया को कहते हैं: रक्तजनन (हीमैटोपोएसिस).

इससे RBC, कई WBC और प्लेटलेट्स सहित रक्त कोशिकाएँ बनती हैं।

पीली अस्थि मज्जा

पीली मज्जा में वसामय ऊतक प्रचुर मात्रा में होता है और यह मुख्यतः है: वसा और ऊर्जा का भंडार.

14. अस्थि कोशिकाएँ - निर्माण स्थल की तरह समझें

ऑस्टियोब्लास्ट = निर्माता - नई अस्थि बनाता है।
ऑस्टियोक्लास्ट = तोड़ने वाला / पुनर्गठनकर्ता - पुरानी अस्थि का पुनःशोषण करता है।
ऑस्टियोसाइट = देखभाल करने वाला - परिपक्व अस्थि कोशिका, जो अस्थि ऊतक को बनाए रखने में मदद करती है।

स्मरण: BLAST = निर्माण | CLAST = हटाना / तोड़ना | CYTE = परिपक्व कोशिका

15. संधियाँ - जहाँ अस्थियाँ मिलती हैं

एक संधि या जोड़ वह स्थान है जहाँ दो अस्थियाँ मिलती हैं। संधियों में गति नहीं हो सकती, सीमित हो सकती है या स्वतंत्र हो सकती है।

तंतुमय संधि

बहुत कम या कोई गति नहीं। उदाहरण: खोपड़ी के सीवन.

उपास्थिमय संधि

सीमित गति। उदाहरण: अंतरकशेरुकी चक्रिकाओं के साथ कशेरुका कायों के बीच की संधियाँ।

साइनोवियल संधि

स्वतंत्र रूप से चलने वाली संधि, जिसकी संधि गुहा में होता है: साइनोवियल द्रव, जो घर्षण कम करने में मदद करता है।

16. महत्वपूर्ण साइनोवियल संधियाँ

संधि का प्रकार	मुख्य उदाहरण	मुख्य गति
कंदुक-खल्लिका	कंधा, कूल्हा	कई दिशाओं में गति
कब्जा	कोहनी	मुख्यतः मोड़ना और सीधा करना
रूपांतरित कब्जा	घुटना	मुख्यतः मोड़ना और सीधा करना, साथ में सीमित घूर्णन
धुरी	एटलस-एक्सिस	घूर्णन
सरकने वाली / समतल	कई कार्पल और टार्सल अस्थियों के बीच	सरकना
काठी	अँगूठे का आधार	दो मुख्य दिशाओं में गति
कॉन्डिलॉइड	कलाई की रेडियोकार्पल संधि	दो तलों में गति

महत्वपूर्ण अंतर:
कलाई की मुख्य संधि = मुख्यतः कॉन्डिलॉइड
कार्पल अस्थियों के बीच की संधियाँ = सरकने वाली / समतल

17. उपास्थि, स्नायुबंधन और कंडरा - एक मिनट की पुनरावृत्ति

इन्हें ‘मानव ऊतक’ में पढ़ चुके हैं, इसलिए केवल याद रखें:

उपास्थि = लचीला सहारा और गद्दी जैसा संरक्षण
स्नायुबंधन = अस्थि को अस्थि से जोड़ता है
कंडरा = पेशी को अस्थि से जोड़ती है

18. महत्वपूर्ण कंकाल विकार - केवल परीक्षा स्तर के तथ्य

ऑस्टियोपोरोसिस: अस्थि का द्रव्यमान घटता है और फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस: संधीय उपास्थि धीरे-धीरे घिसती है, जिससे दर्द और अकड़न होती है।

रूमेटॉइड आर्थराइटिस: स्वप्रतिरक्षी रोग, जिसमें प्रतिरक्षा तंत्र संधि के ऊतकों पर हमला करता है।

गाउट: यूरेट क्रिस्टल संधियों में जमा होते हैं और तेज़ दर्द पैदा कर सकते हैं।

आर्थ्रोप्लास्टी: शल्यक्रिया द्वारा संधि बदलना या उसका पुनर्निर्माण, जैसे कूल्हे की संधि बदलना।

परीक्षा में सावधानी: गाउट का संबंध यूरेट क्रिस्टल से है, कैल्शियम के जमाव से नहीं।

19. UPSC और राज्य PSC के पिछले प्रश्नों पर ध्यान

वयस्क कंकाल = 206
अक्षीय = 80
उपांगीय = 126
मुख्य खोपड़ी = 22
ग्रीवा कशेरुकाएँ = 7
पसलियाँ = 12 जोड़ियाँ
वास्तविक पसलियाँ = 1-7
तैरती पसलियाँ = 11-12
C1 = एटलस
C2 = एक्सिस
एटलस-एक्सिस = धुरी संधि
सबसे लंबी अस्थि = फीमर
सबसे छोटी अस्थि = स्टेपीज़
घुटने की टोपी = पटेला
सबसे बड़ी सीसामॉइड अस्थि = पटेला
छाती की अस्थि = उरोस्थि
हंसली = क्लैविकल
अंसफलक = स्कैपुला
ग्लीनॉइड गुहा = ह्यूमरस
एसीटैबुलम = फीमर
लाल मज्जा = रक्त कोशिकाओं का निर्माण
ऑस्टियोब्लास्ट = अस्थि बनाता है
ऑस्टियोक्लास्ट = अस्थि का पुनःशोषण करता है

20. अंतिम एक मिनट की पुनरावृत्ति

206 = 80 अक्षीय + 126 उपांगीय
80 = 22 + 6 + 1 + 26 + 24 + 1
कशेरुकाएँ = 7 - 12 - 5 + त्रिकास्थि + अनुत्रिकास्थि
पसलियाँ = 7 वास्तविक + 3 अप्रत्यक्ष + 2 तैरती
हाथ = 8 - 5 - 14
पाँव = 7 - 5 - 14
फीमर = सबसे लंबी
स्टेपीज़ = सबसे छोटी
पटेला = सबसे बड़ी सीसामॉइड
हाँ = खोपड़ी-एटलस
नहीं = एटलस-एक्सिस
लाल मज्जा = रक्त कोशिकाएँ
ऑस्टियोब्लास्ट = निर्माण
ऑस्टियोक्लास्ट = तोड़ना
स्नायुबंधन = अस्थि को अस्थि से जोड़ता है
कंडरा = पेशी को अस्थि से जोड़ती है

पहले मानचित्र समझें। उसके बाद संख्याएँ याद करें।